× الرئيسية عن الشركة المنتجات المدونة فروع سترو اتصل بنا

لا تتخلص من قشور البيض(معلومة تهمك)

Home » لا تتخلص من قشور البيض(معلومة تهمك)

لا تتخلص من قشور البيض(معلومة تهمك)

لا تتخلص من قشور البيض(معلومة تهمك)

لا تتخلص من قشور البيض

 

هل تعلم ان قشر البيض يعالج امراض خطيرة عند تناوله بالطريقة الصحيحة ، و انه له فوائد عظيمة ، حيث أنه يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم مع كمية قليلة من البروتين ، وغيرها من المركبات الاخرى الطبيعية المفيدة لجسم الانسان مثل : السترونتيوم و الفلوريد و الماغنسيوم و السيلينيوم 

وجد الخبراء ان الخلايا تمتص اكثر من 64 % من الكالسيوم عن طريق قشور البيض مقارنة بالمصادر الاخرى التي تحتوي على الكالسيوم 

 

وتساعد قشور البيض أيضا على تقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام خاصة لدى النساء و كبار السن

  "Health Line"وفقا لموقع

و اكد الخبراء ان هناك غشاء رقيق يفصل بين القشرة و بياض البيض ، يحتوي هذا الغشاء على عناصر الكولاجين و الجلوكوزامين و سلفات الكوندروتين و غيرها من العناصر الغذائية

لذا يجب عدم التخلص من  قشور البيض و استخدامها بالطريقة الصحيحة الغير ضارة

و اليكم الطريقة الصحيحة لاستخدام قشور البيض 

  1. ​سلق البيض جيدا
  2. الحصول على القشرة الخارجية و تركها حتى يجف تماما
  3. تكسير قشر البيض و طحنه حتى يصبح بودرة ناعمة
  4. ​اضافة هذه البودرة الى اي طعام مثل البيتزا او الخبز او المكرونة و يمكن ايضا خلطها مع  ماء او عصير او حليب 

​يراعى تناول الكم المحدد يوميا و هو 2.5 جرام فقط يوميا اي ما يعادل معلقة صغيرة تقريبا للحصول على الحصة اليومية من الكالسيوم

معلومة تهمك



Powered By ebda3-eg.com